かぎやっ子日記

加木屋小学校の様子を紹介します。

今日の献立

今日のサラダには、アスパラガスが入っています。ビタミンB群が多く、代謝を活発にしてくれる働きがあり、スタミナアップや疲労回復に有効です。日光を浴びずに育ったホワイトアスパラガスより、栄養価は高いです。アスパラガスの切り口が茶色いものは鮮度がよくない証拠です。スーパーで買うときは、切り口をよく確認してみてください。

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