水分補給 どれがいい？

配膳室前の給食コーナーに、熱中症対策で重要な「水分補給」についての掲示が出ました。ジュース、スポーツドリンク、お茶で比べています。結果は、ご覧の通り。ジュースは太る、スポーツドリンクは汗をたくさんかいた後、お茶や水はいくら飲んでもよいそうです。学校に持ってくるのもお茶が基本。熱中症対策でスポーツドリンクのペットボトルは持ってきてよいことにしましたが、基本はお茶です。体のことを考えて飲み物を考えましょう。